Знай, что у тебя на тарелке

Фаршированный перец

Калорийность и пищевая ценность

с говяжьим фаршем, с солью

86
калорийkcal на 100 g
Белок8,4 g
Углеводы2,8 g
Жир4,3 g
Записать этот продукт в Calori

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 86 kcal —
  • Белки 8,4 g 17%
  • Углеводы 2,8 g 1%
  • Жиры 4,3 g 5%
  • Клетчатка 1,3 g 5%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g868,4 g2,8 g4,3 g
50 g50 g434,2 g1,4 g2,1 g
150 g150 g12913 g4,2 g6,4 g
200 g200 g17217 g5,6 g8,5 g
250 g250 g21521 g7 g11 g

Фаршированный перец: частые вопросы

Как приготовить фаршированный перец в духовке?

Срежь верхушки, удали семена и плотно, но без утрамбовывания наполни перцы начинкой. Поставь их вертикально в форму, добавь немного воды или томатного соуса, накрой фольгой и запекай при 180 °C около 35–45 минут; в конце сними фольгу, чтобы верх подрумянился.

Нужно ли отваривать рис для фаршированного перца?

Да: отвари рис до полуготовности, если перцы будут запекаться около 40 минут, или до готовности, если тушить их недолго. Сырой рис может остаться твёрдым, особенно если в начинке мало жидкости.

Какой перец выбрать для фаршировки?

Бери крупные, плотные перцы с ровным основанием — такие устойчиво стоят в форме и не разваливаются при готовке. Красные и жёлтые обычно слаще зелёных, а стенки должны быть без вмятин и повреждений.

Можно ли заморозить фаршированный перец?

Да, удобнее замораживать уже приготовленные и полностью остывшие перцы порциями, в герметичной упаковке. Разогревай их под крышкой в духовке при 160–180 °C или в кастрюле с небольшим количеством соуса, пока начинка не прогреется насквозь.

Сколько хранится фаршированный перец в холодильнике?

Убери остывшие перцы в закрытый контейнер не позднее чем через два часа после приготовления и съешь в течение 3–4 дней. Разогревай только ту порцию, которую собираешься съесть.

С чем подают фаршированный перец?

Его часто подают с томатной подливой, сметаной или густым йогуртом; к сытной мясной начинке достаточно хлеба или лёгкого салата. Если в начинке уже есть рис, дополнительный гарнир обычно не нужен.

Как понять, что фаршированный перец с мясом готов?

Перец должен стать мягким, а мясная начинка — полностью пропечься; надёжнее всего проверить температуру в центре начинки термометром: она должна достигнуть 75 °C. Если верхушки перцев подрумянились раньше, накрой форму фольгой.

Источник: tbca BRC0726B · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки

Calori
Пищевая ценность в Calori
Скачайте бесплатно
Установить