Знай, что у тебя на тарелке

Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unprepared

Калорийность и пищевая ценность

153
калорийkcal на 100 g
Белок2,4 g
Углеводы22 g
Жир5,8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 153 kcal —
  • Белки 2,4 g 5%
  • Углеводы 22 g 8%
  • Жиры 5,8 g 7%
  • Насыщенные жиры 2,7 g 14%
  • Клетчатка 1,9 g 7%
  • Натрий 32 mg 1%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 8,4 mg 9%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,1 mg 1%
  • Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
  • Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
  • Ниацин (B3) 1,8 mg 11%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,54 mg 11%
  • Витамин B6 0,18 mg 11%
  • Фолат (B9) 15 µg 4%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 7 mg 1%
  • Железо 1,1 mg 6%
  • Магний 16 mg 4%
  • Фосфор 46 mg 4%
  • Калий 338 mg 7%
  • Цинк 0,29 mg 3%
  • Медь 0,14 mg 16%
  • Марганец 0,21 mg 9%
  • Селен 0,3 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1532,4 g22 g5,8 g
50 g50 g771,2 g11 g2,9 g
150 g150 g2303,6 g33 g8,7 g
200 g200 g3064,8 g44 g12 g
250 g250 g3836,1 g55 g15 g

Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unprepared: частые вопросы

Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unprepared, 100 g: сколько калорий?

Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unprepared, 100 g: 153 ккал, белки 2,4 g, углеводы 22 g, жиры 5,8 g.

Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unprepared, 50 g: сколько калорий?

Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unprepared, 50 g: 77 ккал, белки 1,2 g, углеводы 11 g, жиры 2,9 g.

Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unprepared, 150 g: сколько калорий?

Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unprepared, 150 g: 230 ккал, белки 3,6 g, углеводы 33 g, жиры 8,7 g.

Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unprepared, 200 g: сколько калорий?

Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unprepared, 200 g: 306 ккал, белки 4,8 g, углеводы 44 g, жиры 12 g.

Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unprepared, 250 g: сколько калорий?

Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unprepared, 250 g: 383 ккал, белки 6,1 g, углеводы 55 g, жиры 15 g.

Источник: Canadian Nutrient File 2437 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки