Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 88 kcal —
- Белки 2 g 4%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 0 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,8 g 6%
- Сахара 1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2 g | 19 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1 g | 9,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 3 g | 29 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 4 g | 38 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 5 g | 48 g | 0 g |
Картофель: частые вопросы
Сколько варить картофель?
Нарезанный кусочками картофель обычно готов за 15–20 минут после закипания, целый среднего размера — за 20–25 минут. Проверь готовность ножом: он должен легко входить в середину.
Как запечь картофель с хрустящей корочкой?
Нарежь картофель дольками, обсуши и перемешай с маслом и солью. Запекай в один слой при 220 °C около 35–45 минут, перевернув в середине приготовления.
Как приготовить пышное картофельное пюре без комков?
Для пюре лучше подходит рассыпчатый картофель. Разомни его горячим толкушкой, затем понемногу влей подогретое молоко и добавь масло; блендер не используй — пюре может стать клейким.
Как хранить картофель, чтобы он не пророс и не позеленел?
Держи картофель в тёмном, сухом и прохладном месте, например в проветриваемом ящике или бумажном мешке. Не оставляй его под прямым светом и не храни рядом с источниками тепла.
Можно ли есть позеленевший или проросший картофель?
Небольшие ростки и маленькие зелёные участки срежь с запасом, а сильно проросший или позеленевший картофель выбрось. Не пробуй его сырым: зелень и ростки могут указывать на повышенное содержание природных токсичных веществ.
Какие блюда готовят из картофеля?
Из картофеля готовят драники, вареники с картошкой, картофельную запеканку и салаты. Он хорошо сочетается с грибами, луком, укропом и солёной рыбой.
Чем молодой картофель отличается от старого?
У молодого картофеля тонкая кожица и более нежная мякоть: его часто варят целиком и подают с укропом и маслом. Старый картофель обычно удобнее чистить и использовать для пюре или запекания.
Источник: NEVO (Netherlands) 1 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки