Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 32 kcal —
- Белки 0,6 g 1%
- Углеводы 7,3 g 3%
- Жиры 0 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,4 g 1%
- Сахара 7,3 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,6 g | 7,3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,3 g | 3,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0,9 g | 11 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1,2 g | 15 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1,5 g | 18 g | 0 g |
Арбуз: частые вопросы
Как выбрать спелый арбуз?
Выбирай тяжёлый для своего размера плод с матовым, неповреждённым боком. Кремово-жёлтое пятно на кожуре обычно означает, что арбуз лежал на земле и успел созреть.
Как хранить целый арбуз и сколько он лежит после разрезания?
Целый арбуз держи в прохладном сухом месте, а разрезанный накрой или заверни и убери в холодильник. Съешь его за 3–4 дня; перед нарезкой вымой кожуру, чтобы нож не перенёс грязь на мякоть.
Что приготовить из арбузных корок?
Срежь зелёную кожуру, а белую часть нарежь кусочками и потуши в сиропе с лимоном до прозрачности — получится варенье. Ещё белую мякоть маринуют с уксусом, сахаром и специями.
С чем сочетается арбуз в салате?
Попробуй сочетать его с брынзой или фетой, огурцом, мятой и небольшим количеством лимонного сока. Солёный сыр подчёркивает сладость арбуза, а огурец добавляет хруст.
Можно ли замораживать арбуз?
Да: нарежь мякоть кубиками, удали косточки, разложи кусочки на подносе и заморозь, а затем пересыпь в пакет. После размораживания она становится мягкой, поэтому лучше добавлять её прямо замороженной в смузи.
Арбуз — это ягода?
С точки зрения ботаники, арбуз — разновидность ягоды с твёрдой кожурой, как и другие бахчевые. В кулинарии его обычно считают фруктом.
Как давать арбуз маленькому ребёнку, чтобы он не подавился?
Удали косточки и корку, а мякоть нарежь длинными тонкими ломтиками или небольшими мягкими кусочками, подходящими ребёнку по возрасту. Не оставляй его есть без присмотра.
Источник: portfir 673 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки