Знай, что у тебя на тарелке

Арбуз

Калорийность и пищевая ценность

32
калорийkcal на 100 g
Белок0,6 g
Углеводы7,3 g
Жир0 g
Записать этот продукт в Calori

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 32 kcal —
  • Белки 0,6 g 1%
  • Углеводы 7,3 g 3%
  • Жиры 0 g 0%
  • Насыщенные жиры 0 g 0%
  • Клетчатка 0,4 g 1%
  • Сахара 7,3 g —

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g320,6 g7,3 g0 g
50 g50 g160,3 g3,7 g0 g
150 g150 g480,9 g11 g0 g
200 g200 g641,2 g15 g0 g
250 g250 g801,5 g18 g0 g

Арбуз: частые вопросы

Как выбрать спелый арбуз?

Выбирай тяжёлый для своего размера плод с матовым, неповреждённым боком. Кремово-жёлтое пятно на кожуре обычно означает, что арбуз лежал на земле и успел созреть.

Как хранить целый арбуз и сколько он лежит после разрезания?

Целый арбуз держи в прохладном сухом месте, а разрезанный накрой или заверни и убери в холодильник. Съешь его за 3–4 дня; перед нарезкой вымой кожуру, чтобы нож не перенёс грязь на мякоть.

Что приготовить из арбузных корок?

Срежь зелёную кожуру, а белую часть нарежь кусочками и потуши в сиропе с лимоном до прозрачности — получится варенье. Ещё белую мякоть маринуют с уксусом, сахаром и специями.

С чем сочетается арбуз в салате?

Попробуй сочетать его с брынзой или фетой, огурцом, мятой и небольшим количеством лимонного сока. Солёный сыр подчёркивает сладость арбуза, а огурец добавляет хруст.

Можно ли замораживать арбуз?

Да: нарежь мякоть кубиками, удали косточки, разложи кусочки на подносе и заморозь, а затем пересыпь в пакет. После размораживания она становится мягкой, поэтому лучше добавлять её прямо замороженной в смузи.

Арбуз — это ягода?

С точки зрения ботаники, арбуз — разновидность ягоды с твёрдой кожурой, как и другие бахчевые. В кулинарии его обычно считают фруктом.

Как давать арбуз маленькому ребёнку, чтобы он не подавился?

Удали косточки и корку, а мякоть нарежь длинными тонкими ломтиками или небольшими мягкими кусочками, подходящими ребёнку по возрасту. Не оставляй его есть без присмотра.

Источник: portfir 673 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки

Calori
Пищевая ценность в Calori
Скачайте бесплатно
Установить