Знай, что у тебя на тарелке

красный перец

Калорийность и пищевая ценность

сырой

29
калорийkcal на 100 g
Белок1,3 g
Углеводы4,5 g
Жир0,6 g
Записать этот продукт в Calori

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 29 kcal —
  • Белки 1,3 g 3%
  • Углеводы 4,5 g 2%
  • Жиры 0,6 g 1%
  • Насыщенные жиры 0,1 g 1%
  • Клетчатка 1,8 g 6%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g291,3 g4,5 g0,6 g
50 g50 g150,7 g2,3 g0,3 g
150 g150 g442 g6,8 g0,9 g
200 g200 g582,6 g9 g1,2 g
250 g250 g733,3 g11 g1,5 g

красный перец: частые вопросы

Как запечь красный перец, чтобы снять кожицу?

Разложи целые перцы на противне и запекай при 220 °C около 25–35 минут, переворачивая, пока кожица не покроется пузырями и тёмными пятнами. Переложи их в миску под крышку на 10 минут: от пара кожица легче отойдёт.

Нужно ли чистить красный перец перед готовкой?

Для салатов и жарки обычно достаточно удалить плодоножку и семена: кожица съедобна. Если запекаешь перец для соуса или намазки, сними её после короткого отдыха под крышкой — текстура станет нежнее.

Как хранить красный перец, чтобы он дольше оставался хрустящим?

Держи его сухим в овощном ящике холодильника, лучше в неплотно закрытом пакете. Не мой заранее: влага ускоряет порчу; нарезанный перец убери в закрытый контейнер и используй за несколько дней.

Можно ли замораживать красный перец?

Да. Удали семена и плодоножку, нарежь полосками или кубиками и заморозь порциями; размораживать перед добавлением в суп, рагу или соус не нужно. После разморозки он станет мягче, поэтому для свежего салата уже не подойдёт.

В какие блюда добавить красный перец?

Он подходит для лечо, рагу, овощного супа, омлета и салатов. Запечённый перец можно измельчить с чесноком и маслом в соус или подать на хлеб с брынзой.

Как выбрать спелый красный перец?

Ищи плотный перец с гладкой блестящей кожицей без вмятин и мокрых пятен; плодоножка должна выглядеть свежей. Тяжёлый для своего размера плод обычно сочнее.

Чем красный перец отличается от перца чили?

Название «красный перец» может относиться и к сладкому перцу, и к острому. Сладкий перец крупный и мясистый, а чили обычно заметно острее; если не уверен, отрежь маленький кусочек и попробуй.

Чем заменить красный перец в рецепте?

В блюде, где важны сочность и сладость, возьми сладкий перец другого цвета. Если рецепт требует остроты, замени его чили понемногу: чили гораздо острее, поэтому добавляй маленький кусочек и пробуй.

Источник: BEDCA (Spain) 2409 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки

Calori
Пищевая ценность в Calori
Скачайте бесплатно
Установить