Знай, что у тебя на тарелке
Красный перец
Калорийность и пищевая ценность
сырой
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 34 kcal —
- Белки 0,9 g 2%
- Углеводы 6,5 g 2%
- Жиры 0,3 g 0%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 6,5 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,9 g | 6,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,5 g | 3,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1,4 g | 9,8 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1,8 g | 13 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2,3 g | 16 g | 0,8 g |
Похожие продукты
Красный перец: частые вопросы
Как выбрать спелый красный перец?
Выбирай плотный, тяжёлый для своего размера перец с гладкой блестящей кожицей без мягких вмятин и морщин. Зелёные пятна обычно означают, что он дозрел не полностью.
Как запечь красный перец, чтобы снять кожицу?
Разрежь перец пополам и удали семена и перегородки. Запекай кожицей вверх при 220 °C около 20–25 минут, пока она не покроется пузырями и тёмными пятнами; накрой перец на 10 минут, а затем сними кожицу.
Как хранить красный перец, чтобы он дольше оставался свежим?
Положи немытый перец в отделение для овощей холодильника и мой непосредственно перед приготовлением. Нарезанный перец держи в закрытой ёмкости и используй за несколько дней.
Можно ли заморозить красный перец?
Да: нарежь его полосками или кубиками, разложи на подносе в один слой и заморозь, а затем пересыпь в пакет или контейнер. Размораживать перед добавлением в суп, рагу или соус не нужно; после разморозки перец станет мягче и хуже подойдёт для салата.
Что приготовить из красного перца?
Добавляй его в лечо, овощное рагу, омлет или начинку для фаршированных перцев. Запечённый перец хорошо сочетается с баклажанами, томатами, чесноком и оливковым маслом.
Красный перец острый или сладкий?
Обычно под красным перцем в овощном отделе подразумевают сладкий перец; у него нет жгучести чили. Острый красный перец чили — другой продукт, и его в рецептах используют в гораздо меньшем количестве.
Чем красный перец отличается от зелёного?
Красный перец обычно слаще и мягче на вкус, потому что он созрел дольше; зелёный чаще более травянистый и слегка горчит. В рецепте их обычно можно менять местами, но блюдо с красным перцем получится слаще.
Источник: CREA (Italy) 005630 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки