Знай, что у тебя на тарелке
Watermelon, flesh, raw
Калорийность и пищевая ценность
37
калорийkcal на 100 g
Белок0,9 g
Углеводы7,6 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 37 kcal —
- Белки 0,9 g 2%
- Углеводы 7,6 g 3%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,5 g 2%
- Сахара 7,6 g —
- Натрий 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 77 µg 9%
- Витамин C 5 mg 6%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,1 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 0,46 mg 3%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 0,25 mg 1%
- Фосфор 17 mg 1%
- Калий 151 mg 3%
- Цинк 0,14 mg 1%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,9 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1,3 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1,7 g | 15 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 2,2 g | 19 g | 0,5 g |
Watermelon, flesh, raw: частые вопросы
Watermelon, flesh, raw, 100 g: сколько калорий?
Watermelon, flesh, raw, 100 g: 37 ккал, белки 0,9 g, углеводы 7,6 g, жиры 0,2 g.
Watermelon, flesh, raw, 50 g: сколько калорий?
Watermelon, flesh, raw, 50 g: 19 ккал, белки 0,4 g, углеводы 3,8 g, жиры 0,1 g.
Watermelon, flesh, raw, 150 g: сколько калорий?
Watermelon, flesh, raw, 150 g: 56 ккал, белки 1,3 g, углеводы 11 g, жиры 0,3 g.
Watermelon, flesh, raw, 200 g: сколько калорий?
Watermelon, flesh, raw, 200 g: 74 ккал, белки 1,7 g, углеводы 15 g, жиры 0,4 g.
Watermelon, flesh, raw, 250 g: сколько калорий?
Watermelon, flesh, raw, 250 g: 93 ккал, белки 2,2 g, углеводы 19 g, жиры 0,5 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) L1121 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки