Знай, что у тебя на тарелке
Watermelon, with skin
Калорийность и пищевая ценность
20
калорийkcal на 100 g
Белок0,5 g
Углеводы3,9 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 20 kcal —
- Белки 0,5 g 1%
- Углеводы 3,9 g 1%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,1 g 0%
- Сахара 3,9 g —
- Натрий 1,1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 12,9 µg 1%
- Витамин C 6,1 mg 7%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,03 mg 0%
- Витамин K 0,11 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,11 mg 1%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 1,1 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 3,9 mg 0%
- Железо 0,28 mg 2%
- Магний 4,4 mg 1%
- Фосфор 5,5 mg 0%
- Калий 55 mg 1%
- Цинк 0,06 mg 1%
- Медь 0 mg 0%
- Марганец 0,06 mg 3%
- Селен 0,06 µg 0%
- Йод 0,55 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,5 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 0,8 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 1,3 g | 9,8 g | 0,2 g |
Watermelon, with skin: частые вопросы
Watermelon, with skin, 100 g: сколько калорий?
Watermelon, with skin, 100 g: 20 ккал, белки 0,5 g, углеводы 3,9 g, жиры 0,1 g.
Watermelon, with skin, 50 g: сколько калорий?
Watermelon, with skin, 50 g: 10 ккал, белки 0,3 g, углеводы 2 g, жиры 0 g.
Watermelon, with skin, 150 g: сколько калорий?
Watermelon, with skin, 150 g: 30 ккал, белки 0,8 g, углеводы 5,9 g, жиры 0,1 g.
Watermelon, with skin, 200 g: сколько калорий?
Watermelon, with skin, 200 g: 40 ккал, белки 1 g, углеводы 7,8 g, жиры 0,2 g.
Watermelon, with skin, 250 g: сколько калорий?
Watermelon, with skin, 250 g: 50 ккал, белки 1,3 g, углеводы 9,8 g, жиры 0,2 g.
Источник: Fineli (Finland) 28931 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки