Знай, что у тебя на тарелке
Watermelon, without skin
Калорийность и пищевая ценность
37
калорийkcal на 100 g
Белок0,9 g
Углеводы7,1 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 37 kcal —
- Белки 0,9 g 2%
- Углеводы 7,1 g 3%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,1 g 0%
- Сахара 7,1 g —
- Натрий 2 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 23,4 µg 3%
- Витамин C 11 mg 12%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,05 mg 0%
- Витамин K 0,2 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,2 mg 1%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 7 mg 1%
- Железо 0,5 mg 3%
- Магний 8 mg 2%
- Фосфор 10 mg 1%
- Калий 100 mg 2%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Медь 0 mg 0%
- Марганец 0,11 mg 5%
- Селен 0,1 µg 0%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,9 g | 7,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,5 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1,8 g | 14 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 2,3 g | 18 g | 0,4 g |
Watermelon, without skin: частые вопросы
Watermelon, without skin, 100 g: сколько калорий?
Watermelon, without skin, 100 g: 37 ккал, белки 0,9 g, углеводы 7,1 g, жиры 0,2 g.
Watermelon, without skin, 50 g: сколько калорий?
Watermelon, without skin, 50 g: 19 ккал, белки 0,5 g, углеводы 3,6 g, жиры 0,1 g.
Watermelon, without skin, 150 g: сколько калорий?
Watermelon, without skin, 150 g: 56 ккал, белки 1,4 g, углеводы 11 g, жиры 0,2 g.
Watermelon, without skin, 200 g: сколько калорий?
Watermelon, without skin, 200 g: 74 ккал, белки 1,8 g, углеводы 14 g, жиры 0,3 g.
Watermelon, without skin, 250 g: сколько калорий?
Watermelon, without skin, 250 g: 93 ккал, белки 2,3 g, углеводы 18 g, жиры 0,4 g.
Источник: Fineli (Finland) 11055 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки