Знай, что у тебя на тарелке
Картофель
Калорийность и пищевая ценность
с тмином, запечённый
138
калорийkcal на 100 g
Белок2,5 g
Углеводы23 g
Жир3,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 138 kcal —
- Белки 2,5 g 5%
- Углеводы 23 g 8%
- Жиры 3,8 g 5%
- Насыщенные жиры 0,3 g 2%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 1,8 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 2,5 g | 23 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1,3 g | 11 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 3,8 g | 34 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 5 g | 45 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 6,3 g | 57 g | 9,5 g |
Картофель: частые вопросы
Картофель, 100 g: сколько калорий?
Картофель, 100 g: 138 ккал, белки 2,5 g, углеводы 23 g, жиры 3,8 g.
Картофель, 50 g: сколько калорий?
Картофель, 50 g: 69 ккал, белки 1,3 g, углеводы 11 g, жиры 1,9 g.
Картофель, 150 g: сколько калорий?
Картофель, 150 g: 207 ккал, белки 3,8 g, углеводы 34 g, жиры 5,7 g.
Картофель, 200 g: сколько калорий?
Картофель, 200 g: 276 ккал, белки 5 g, углеводы 45 g, жиры 7,6 g.
Картофель, 250 g: сколько калорий?
Картофель, 250 g: 345 ккал, белки 6,3 g, углеводы 57 g, жиры 9,5 g.
Источник: BLS (Germany) X651443 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки