Знай, что у тебя на тарелке
Картофель
Калорийность и пищевая ценность
с яйцами и помидорами, запечённый под сыром
96
калорийkcal на 100 g
Белок3,2 g
Углеводы7,5 g
Жир5,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 96 kcal —
- Белки 3,2 g 6%
- Углеводы 7,5 g 3%
- Жиры 5,6 g 7%
- Насыщенные жиры 2,1 g 11%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 2,4 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 3,2 g | 7,5 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,6 g | 3,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 4,8 g | 11 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 6,4 g | 15 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 8 g | 19 g | 14 g |
Картофель: частые вопросы
Картофель, 100 g: сколько калорий?
Картофель, 100 g: 96 ккал, белки 3,2 g, углеводы 7,5 g, жиры 5,6 g.
Картофель, 50 g: сколько калорий?
Картофель, 50 g: 48 ккал, белки 1,6 g, углеводы 3,8 g, жиры 2,8 g.
Картофель, 150 g: сколько калорий?
Картофель, 150 g: 144 ккал, белки 4,8 g, углеводы 11 g, жиры 8,4 g.
Картофель, 200 g: сколько калорий?
Картофель, 200 g: 192 ккал, белки 6,4 g, углеводы 15 g, жиры 11 g.
Картофель, 250 g: сколько калорий?
Картофель, 250 g: 240 ккал, белки 8 g, углеводы 19 g, жиры 14 g.
Источник: BLS (Germany) X643113 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки