Знай, что у тебя на тарелке
Белый безглютеновый хлеб
Калорийность и пищевая ценность
без глютена, приготовленный из крахмала тапиоки и муки бурого риса
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 298 kcal —
- Белки 5,4 g 11%
- Углеводы 46 g 17%
- Жиры 8 g 10%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Клетчатка 5,5 g 20%
- Сахара 11 g —
- Натрий 515 mg 22%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин E 1,6 mg 11%
- Тиамин (B1) 0,14 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0,27 mg 21%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 19 µg 5%
Минералы
- Кальций 59 mg 5%
- Железо 0,53 mg 3%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 70 mg 6%
- Калий 107 mg 2%
- Цинк 0,51 mg 5%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,44 mg 19%
- Селен 11 µg 20%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 5,4 g | 46 g | 8 g |
| 1 порция | 28 g | 83 | 1,5 g | 13 g | 2,2 g |
| 2 порции | 56 g | 167 | 3 g | 26 g | 4,5 g |
| ½ порции | 14 g | 42 | 0,8 g | 6,4 g | 1,1 g |
| 3 порции | 84 g | 250 | 4,5 g | 38 g | 6,7 g |
| 4 порции | 112 g | 334 | 6 g | 51 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 2,7 g | 23 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 8,1 g | 69 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 11 g | 91 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 14 g | 114 g | 20 g |
Белый безглютеновый хлеб: частые вопросы
Белый безглютеновый хлеб, 100 g: сколько калорий?
Белый безглютеновый хлеб, 100 g: 298 ккал, белки 5,4 g, углеводы 46 g, жиры 8 g.
Белый безглютеновый хлеб, 1 порция (28 g): сколько калорий?
Белый безглютеновый хлеб, 1 порция (28 g): 83 ккал, белки 1,5 g, углеводы 13 g, жиры 2,2 g.
Белый безглютеновый хлеб, 2 порции (56 g): сколько калорий?
Белый безглютеновый хлеб, 2 порции (56 g): 167 ккал, белки 3 g, углеводы 26 g, жиры 4,5 g.
Белый безглютеновый хлеб, ½ порции (14 g): сколько калорий?
Белый безглютеновый хлеб, ½ порции (14 g): 42 ккал, белки 0,8 g, углеводы 6,4 g, жиры 1,1 g.
Белый безглютеновый хлеб, 3 порции (84 g): сколько калорий?
Белый безглютеновый хлеб, 3 порции (84 g): 250 ккал, белки 4,5 g, углеводы 38 g, жиры 6,7 g.
Белый безглютеновый хлеб, 4 порции (112 g): сколько калорий?
Белый безглютеновый хлеб, 4 порции (112 g): 334 ккал, белки 6 g, углеводы 51 g, жиры 9 g.
Белый безглютеновый хлеб, 50 g: сколько калорий?
Белый безглютеновый хлеб, 50 g: 149 ккал, белки 2,7 g, углеводы 23 g, жиры 4 g.
Белый безглютеновый хлеб, 150 g: сколько калорий?
Белый безглютеновый хлеб, 150 g: 447 ккал, белки 8,1 g, углеводы 69 g, жиры 12 g.
Источник: USDA FoodData Central 174101 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки