Знай, что у тебя на тарелке
Белый безглютеновый хлеб
Калорийность и пищевая ценность
без глютена, приготовленный из рисовой муки, кукурузного крахмала и/или тапиоки
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 248 kcal —
- Белки 4,3 g 9%
- Углеводы 41 g 15%
- Жиры 5,2 g 7%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 4,3 g 15%
- Сахара 3,5 g —
- Натрий 447 mg 19%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,6 mg 4%
- Витамин K 0,3 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,38 mg 31%
- Рибофлавин (B2) 0,51 mg 39%
- Ниацин (B3) 2,8 mg 17%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 36 µg 9%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 12,6 mg 2%
Минералы
- Кальций 138 mg 11%
- Железо 2,6 mg 15%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 51 mg 4%
- Калий 75 mg 2%
- Цинк 0,48 mg 4%
- Медь 0,08 mg 8%
- Марганец 0,21 mg 9%
- Селен 0,4 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 4,3 g | 42 g | 5,2 g |
| 1 порция | 35 g | 87 | 1,5 g | 15 g | 1,8 g |
| 2 порции | 70 g | 174 | 3 g | 29 g | 3,7 g |
| ½ порции | 17,5 g | 43 | 0,8 g | 7,3 g | 0,9 g |
| 3 порции | 105 g | 260 | 4,5 g | 44 g | 5,5 g |
| 4 порции | 140 g | 347 | 6 g | 58 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 2,2 g | 21 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 6,5 g | 62 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 8,6 g | 83 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 11 g | 104 g | 13 g |
Белый безглютеновый хлеб: частые вопросы
Белый безглютеновый хлеб, 100 g: сколько калорий?
Белый безглютеновый хлеб, 100 g: 248 ккал, белки 4,3 g, углеводы 42 g, жиры 5,2 g.
Белый безглютеновый хлеб, 1 порция (35 g): сколько калорий?
Белый безглютеновый хлеб, 1 порция (35 g): 87 ккал, белки 1,5 g, углеводы 15 g, жиры 1,8 g.
Белый безглютеновый хлеб, 2 порции (70 g): сколько калорий?
Белый безглютеновый хлеб, 2 порции (70 g): 174 ккал, белки 3 g, углеводы 29 g, жиры 3,7 g.
Белый безглютеновый хлеб, ½ порции (17,5 g): сколько калорий?
Белый безглютеновый хлеб, ½ порции (17,5 g): 43 ккал, белки 0,8 g, углеводы 7,3 g, жиры 0,9 g.
Белый безглютеновый хлеб, 3 порции (105 g): сколько калорий?
Белый безглютеновый хлеб, 3 порции (105 g): 260 ккал, белки 4,5 g, углеводы 44 g, жиры 5,5 g.
Белый безглютеновый хлеб, 4 порции (140 g): сколько калорий?
Белый безглютеновый хлеб, 4 порции (140 g): 347 ккал, белки 6 g, углеводы 58 g, жиры 7,3 g.
Белый безглютеновый хлеб, 50 g: сколько калорий?
Белый безглютеновый хлеб, 50 g: 124 ккал, белки 2,2 g, углеводы 21 g, жиры 2,6 g.
Белый безглютеновый хлеб, 150 g: сколько калорий?
Белый безглютеновый хлеб, 150 g: 372 ккал, белки 6,5 g, углеводы 62 g, жиры 7,9 g.
Источник: USDA FoodData Central 174100 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки