Wissen, was auf dem Teller ist
Zitronensaft
Kalorien und Nährwerte
reiner Saft
29
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,4 g
Kohlenh.6,1 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 29 kcal —
- Eiweiß 0,4 g 1%
- Kohlenhydrate 6,1 g 2%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0,4 g 1%
- Zucker 2,4 g —
- Natrium 21 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,17 µg 0%
- Vitamin C 24,8 mg 28%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 0,13 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 9 mg 1%
- Kalium 102 mg 2%
- Zink 0,06 mg 1%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,4 g | 6,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,2 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0,6 g | 9,2 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 59 | 0,8 g | 12 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 74 | 1 g | 15 g | 0,7 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Zitronensaft aus Konzentratin Flaschen, REAL LEMON17 kcal / 100 g
- Limettensaft15 kcal / 100 g
- Orangensaft37 kcal / 100 g
- Limonadetiefgekühltes Konzentrat, weiß196 kcal / 100 g
- Apfelsaft39 kcal / 100 g
- Ananassaft46 kcal / 100 g
- KarottensaftDirektsaft29 kcal / 100 g
- Grapefruitsaftreiner Saft43 kcal / 100 g
- GranatapfelsaftDirektsaft54 kcal / 100 g
- FruchtsaftDurchschnitt47 kcal / 100 g
Fragen zu Zitronensaft
Wie viele Kalorien haben 100 g Zitronensaft?
100 g Zitronensaft: 29 kcal, 0,4 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zitronensaft?
50 g Zitronensaft: 15 kcal, 0,2 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zitronensaft?
150 g Zitronensaft: 44 kcal, 0,6 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Zitronensaft?
200 g Zitronensaft: 59 kcal, 0,8 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Zitronensaft?
250 g Zitronensaft: 74 kcal, 1 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 2028 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
