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Yamswurzel gelb
Kalorien und Nährwerte
Fruchtfleisch, gedämpft, probiert auf der Insel Martinique
127
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2 g
Kohlenh.28 g
Fett0,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 127 kcal —
- Eiweiß 2 g 4%
- Kohlenhydrate 28 g 10%
- Fett 0,4 g 0%
- Ballaststoffe 2,7 g 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0,81 mg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
Mineralstoffe
- Kalium 349 mg 7%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,15 mg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 2 g | 28 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1 g | 14 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 3,1 g | 41 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 4,1 g | 55 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 5,1 g | 69 g | 0,9 g |
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Fragen zu Yamswurzel gelb
Wie viele Kalorien haben 100 g Yamswurzel gelb?
100 g Yamswurzel gelb: 127 kcal, 2 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Yamswurzel gelb?
50 g Yamswurzel gelb: 64 kcal, 1 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Yamswurzel gelb?
150 g Yamswurzel gelb: 191 kcal, 3,1 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Yamswurzel gelb?
200 g Yamswurzel gelb: 254 kcal, 4,1 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Yamswurzel gelb?
250 g Yamswurzel gelb: 318 kcal, 5,1 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20824 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
