Wissen, was auf dem Teller ist
Yamswurzel St Martin
Kalorien und Nährwerte
Fruchtfleisch, gedämpft, probiert auf der Insel Martinique
93
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.3 g
Kohlenh.18.4 g
Fett0.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 93 kcal —
- Eiweiß 2.3 g 5%
- Kohlenhydrate 18.4 g 7%
- Fett 0.3 g 0%
- Ballaststoffe 3.9 g 14%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 22 mg 24%
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Niacin (B3) 0.7 mg 4%
Mineralstoffe
- Kalium 25.1 mg 1%
- Kupfer 0.01 mg 1%
- Mangan 0.03 mg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2.3 g | 18.4 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.1 g | 9.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 3.4 g | 27.6 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 187 | 4.5 g | 36.8 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 5.6 g | 46 g | 0.8 g |
Fragen zu Yamswurzel St Martin
Wie viele Kalorien haben 100 g Yamswurzel St Martin?
100 g Yamswurzel St Martin: 93 kcal, 2.3 g Eiweiß, 18.4 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Yamswurzel St Martin?
50 g Yamswurzel St Martin: 47 kcal, 1.1 g Eiweiß, 9.2 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Yamswurzel St Martin?
150 g Yamswurzel St Martin: 140 kcal, 3.4 g Eiweiß, 27.6 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Yamswurzel St Martin?
200 g Yamswurzel St Martin: 187 kcal, 4.5 g Eiweiß, 36.8 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Yamswurzel St Martin?
250 g Yamswurzel St Martin: 233 kcal, 5.6 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20825 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe