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Yamswurzel St Martin
Kalorien und Nährwerte
Fruchtfleisch, gedämpft, probiert auf der Insel Martinique
93
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,3 g
Kohlenh.18 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 93 kcal —
- Eiweiß 2,3 g 5%
- Kohlenhydrate 18 g 7%
- Fett 0,3 g 0%
- Ballaststoffe 3,9 g 14%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 22 mg 24%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
Mineralstoffe
- Kalium 25,1 mg 1%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2,3 g | 18 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,1 g | 9,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 3,4 g | 28 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 187 | 4,5 g | 37 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 5,6 g | 46 g | 0,8 g |
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Fragen zu Yamswurzel St Martin
Wie viele Kalorien haben 100 g Yamswurzel St Martin?
100 g Yamswurzel St Martin: 93 kcal, 2,3 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Yamswurzel St Martin?
50 g Yamswurzel St Martin: 47 kcal, 1,1 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Yamswurzel St Martin?
150 g Yamswurzel St Martin: 140 kcal, 3,4 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Yamswurzel St Martin?
200 g Yamswurzel St Martin: 187 kcal, 4,5 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Yamswurzel St Martin?
250 g Yamswurzel St Martin: 233 kcal, 5,6 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20825 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
