Wissen, was auf dem Teller ist

Yamswurzel cousse-couche

Kalorien und Nährwerte

Fruchtfleisch, gedämpft, probiert auf der Insel Martinique

89
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,7 g
Kohlenh.18 g
Fett0,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 89 kcal —
  • Eiweiß 1,7 g 3%
  • Kohlenhydrate 18 g 7%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Ballaststoffe 3,9 g 14%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 0,87 mg 1%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%

Mineralstoffe

  • Kalium 198 mg 4%
  • Kupfer 0 mg 0%
  • Mangan 0,09 mg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g891,7 g18 g0,3 g
50 g50 g440,8 g9 g0,2 g
150 g150 g1332,5 g27 g0,5 g
200 g200 g1783,3 g36 g0,6 g
250 g250 g2224,1 g45 g0,8 g

Fragen zu Yamswurzel cousse-couche

Wie viele Kalorien haben 100 g Yamswurzel cousse-couche?

100 g Yamswurzel cousse-couche: 89 kcal, 1,7 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Yamswurzel cousse-couche?

50 g Yamswurzel cousse-couche: 44 kcal, 0,8 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Yamswurzel cousse-couche?

150 g Yamswurzel cousse-couche: 133 kcal, 2,5 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Yamswurzel cousse-couche?

200 g Yamswurzel cousse-couche: 178 kcal, 3,3 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Yamswurzel cousse-couche?

250 g Yamswurzel cousse-couche: 222 kcal, 4,1 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20823 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe