Wissen, was auf dem Teller ist
Wensleydale
Kalorien und Nährwerte
381
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24 g
Kohlenh.0,1 g
Fett32 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 381 kcal —
- Eiweiß 24 g 47%
- Kohlenhydrate 0,1 g 0%
- Fett 32 g 41%
- Gesättigte Fettsäuren 20 g 99%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,1 g —
- Natrium 440 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 391 µg 43%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Mineralstoffe
- Calcium 560 mg 43%
- Eisen 0,3 mg 2%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 410 mg 33%
- Kalium 89 mg 2%
- Zink 3,4 mg 31%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 46 µg 31%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 24 g | 0,1 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 12 g | 0,1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 36 g | 0,2 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 47 g | 0,2 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 59 g | 0,3 g | 80 g |
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Fragen zu Wensleydale
Wie viele Kalorien haben 100 g Wensleydale?
100 g Wensleydale: 381 kcal, 24 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Wensleydale?
50 g Wensleydale: 191 kcal, 12 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Wensleydale?
150 g Wensleydale: 572 kcal, 36 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 48 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Wensleydale?
200 g Wensleydale: 762 kcal, 47 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 64 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Wensleydale?
250 g Wensleydale: 953 kcal, 59 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 80 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 12-489 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
