Wissen, was auf dem Teller ist

englischer Cheddar

Kalorien und Nährwerte

416
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25.4 g
Kohlenh.0.1 g
Fett34.9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 416 kcal —
  • Eiweiß 25.4 g 51%
  • Kohlenhydrate 0.1 g 0%
  • Fett 34.9 g 45%
  • Gesättigte Fettsäuren 21.7 g 108%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0.1 g —
  • Natrium 723 mg 31%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 388 µg 43%
  • Vitamin D 0.3 µg 2%
  • Vitamin E 0.52 mg 3%
  • Vitamin K 4.7 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.39 mg 30%
  • Niacin (B3) 0.1 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0.5 mg 10%
  • Vitamin B6 0.15 mg 9%
  • Biotin (B7) 4.4 µg 15%
  • Folat (B9) 31 µg 8%
  • Vitamin B12 2.4 µg 100%

Mineralstoffe

  • Calcium 739 mg 57%
  • Eisen 0.3 mg 2%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Phosphor 505 mg 40%
  • Kalium 75 mg 2%
  • Zink 4.1 mg 37%
  • Kupfer 0.03 mg 3%
  • Mangan 0.03 mg 1%
  • Selen 6 µg 11%
  • Jod 30 µg 20%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g41625.4 g0.1 g34.9 g
50 g50 g20812.7 g0.1 g17.5 g
150 g150 g62438.1 g0.2 g52.4 g
200 g200 g83250.8 g0.2 g69.8 g
250 g250 g104063.5 g0.3 g87.3 g

Fragen zu englischer Cheddar

Wie viele Kalorien haben 100 g englischer Cheddar?

100 g englischer Cheddar: 416 kcal, 25.4 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 34.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g englischer Cheddar?

50 g englischer Cheddar: 208 kcal, 12.7 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 17.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g englischer Cheddar?

150 g englischer Cheddar: 624 kcal, 38.1 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 52.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g englischer Cheddar?

200 g englischer Cheddar: 832 kcal, 50.8 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 69.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g englischer Cheddar?

250 g englischer Cheddar: 1040 kcal, 63.5 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 87.3 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 12-346 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe