Wissen, was auf dem Teller ist

Emmentaler Käse

Kalorien und Nährwerte

399
Kalorienkcal pro 100 g
Protein30.2 g
Fett30.9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 399 kcal —
  • Eiweiß 30.2 g 60%
  • Fett 30.9 g 40%
  • Gesättigte Fettsäuren 20.6 g 103%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Natrium 187 mg 8%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 342 µg 38%
  • Vitamin D 0.3 µg 2%
  • Vitamin E 0.42 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
  • Niacin (B3) 0.1 mg 1%
  • Folat (B9) 23 µg 6%
  • Vitamin B12 4.1 µg 171%

Mineralstoffe

  • Calcium 1025 mg 79%
  • Eisen 0.3 mg 2%
  • Magnesium 38 mg 9%
  • Phosphor 637 mg 51%
  • Kalium 87 mg 2%
  • Zink 4.6 mg 42%
  • Kupfer 0.61 mg 68%
  • Mangan 0.02 mg 1%
  • Selen 5 µg 9%
  • Jod 18 µg 12%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g39930.2 g–30.9 g
50 g50 g20015.1 g–15.5 g
150 g150 g59945.3 g–46.4 g
200 g200 g79860.4 g–61.8 g
250 g250 g99875.5 g–77.3 g

Fragen zu Emmentaler Käse

Wie viele Kalorien haben 100 g Emmentaler Käse?

100 g Emmentaler Käse: 399 kcal, 30.2 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 30.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Emmentaler Käse?

50 g Emmentaler Käse: 200 kcal, 15.1 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 15.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Emmentaler Käse?

150 g Emmentaler Käse: 599 kcal, 45.3 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 46.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Emmentaler Käse?

200 g Emmentaler Käse: 798 kcal, 60.4 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 61.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Emmentaler Käse?

250 g Emmentaler Käse: 998 kcal, 75.5 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 77.3 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 12-493 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe