Wissen, was auf dem Teller ist
Vorzugsmilch
Kalorien und Nährwerte
flüssig, 3,7% Fett
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 64 kcal —
- Eiweiß 3.3 g 7%
- Kohlenhydrate 4.7 g 2%
- Fett 3.7 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 2.3 g 11%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 49 mg 2%
- Cholesterin 14 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 1.5 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 0.08 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0.36 µg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 119 mg 9%
- Eisen 0.05 mg 0%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 93 mg 7%
- Kalium 151 mg 3%
- Zink 0.38 mg 3%
- Kupfer 0.01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3.3 g | 4.7 g | 3.7 g |
| 1 Portion | 244 g | 156 | 8 g | 11.3 g | 8.9 g |
| 2 Portionen | 488 g | 312 | 16 g | 22.7 g | 17.9 g |
| ½ Portion | 122 g | 78 | 4 g | 5.7 g | 4.5 g |
| 3 Portionen | 732 g | 468 | 24 g | 34 g | 26.8 g |
| 4 Portionen | 976 g | 625 | 32 g | 45.4 g | 35.7 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.6 g | 2.3 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 4.9 g | 7 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 6.6 g | 9.3 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 8.2 g | 11.6 g | 9.2 g |
Fragen zu Vorzugsmilch
Wie viele Kalorien haben 100 g Vorzugsmilch?
100 g Vorzugsmilch: 64 kcal, 3.3 g Eiweiß, 4.7 g Kohlenhydrate und 3.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (244 g) Vorzugsmilch?
1 Portion (244 g) Vorzugsmilch: 156 kcal, 8 g Eiweiß, 11.3 g Kohlenhydrate und 8.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (488 g) Vorzugsmilch?
2 Portionen (488 g) Vorzugsmilch: 312 kcal, 16 g Eiweiß, 22.7 g Kohlenhydrate und 17.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (122 g) Vorzugsmilch?
½ Portion (122 g) Vorzugsmilch: 78 kcal, 4 g Eiweiß, 5.7 g Kohlenhydrate und 4.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (732 g) Vorzugsmilch?
3 Portionen (732 g) Vorzugsmilch: 468 kcal, 24 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 26.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (976 g) Vorzugsmilch?
4 Portionen (976 g) Vorzugsmilch: 625 kcal, 32 g Eiweiß, 45.4 g Kohlenhydrate und 35.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vorzugsmilch?
50 g Vorzugsmilch: 32 kcal, 1.6 g Eiweiß, 2.3 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vorzugsmilch?
150 g Vorzugsmilch: 96 kcal, 4.9 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 5.5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171266 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe