Wissen, was auf dem Teller ist
Vollkornweizenbrot mit Samen und Kleie, kommerziell
Kalorien und Nährwerte
kommerziell
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 266 kcal —
- Eiweiß 12.2 g 24%
- Kohlenhydrate 36.5 g 13%
- Fett 3.5 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0.8 g 4%
- Ballaststoffe 9.2 g 33%
- Zucker 5 g —
- Natrium 465 mg 20%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.33 µg 2%
- Vitamin E 0.21 mg 1%
- Vitamin K 1.4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 5.4 mg 34%
- Pantothensäure (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 22 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 79 mg 6%
- Eisen 3.1 mg 17%
- Magnesium 118 mg 28%
- Phosphor 284 mg 23%
- Kalium 271 mg 6%
- Zink 2.2 mg 20%
- Kupfer 0.31 mg 34%
- Mangan 2.5 mg 109%
- Selen 51.5 µg 94%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 12.2 g | 36.5 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 6.1 g | 18.3 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 18.2 g | 54.8 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 24.3 g | 73.1 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 30.4 g | 91.3 g | 8.6 g |
Fragen zu Vollkornweizenbrot mit Samen und Kleie, kommerziell
Wie viele Kalorien haben 100 g Vollkornweizenbrot mit Samen und Kleie, kommerziell?
100 g Vollkornweizenbrot mit Samen und Kleie, kommerziell: 266 kcal, 12.2 g Eiweiß, 36.5 g Kohlenhydrate und 3.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vollkornweizenbrot mit Samen und Kleie, kommerziell?
50 g Vollkornweizenbrot mit Samen und Kleie, kommerziell: 133 kcal, 6.1 g Eiweiß, 18.3 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vollkornweizenbrot mit Samen und Kleie, kommerziell?
150 g Vollkornweizenbrot mit Samen und Kleie, kommerziell: 399 kcal, 18.2 g Eiweiß, 54.8 g Kohlenhydrate und 5.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Vollkornweizenbrot mit Samen und Kleie, kommerziell?
200 g Vollkornweizenbrot mit Samen und Kleie, kommerziell: 532 kcal, 24.3 g Eiweiß, 73.1 g Kohlenhydrate und 6.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Vollkornweizenbrot mit Samen und Kleie, kommerziell?
250 g Vollkornweizenbrot mit Samen und Kleie, kommerziell: 665 kcal, 30.4 g Eiweiß, 91.3 g Kohlenhydrate und 8.6 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7198 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe