Wissen, was auf dem Teller ist
Vollkornweizenbrot mit Samen und Kleie, kommerziell
Kalorien und Nährwerte
kommerziell
266
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.37 g
Fett3,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 266 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 37 g 13%
- Fett 3,5 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 9,2 g 33%
- Zucker 5 g —
- Natrium 465 mg 20%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,33 µg 2%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantothensäure (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 22 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 79 mg 6%
- Eisen 3,1 mg 17%
- Magnesium 118 mg 28%
- Phosphor 284 mg 23%
- Kalium 271 mg 6%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kupfer 0,31 mg 34%
- Mangan 2,5 mg 109%
- Selen 51,5 µg 94%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 12 g | 37 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 6,1 g | 18 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 18 g | 55 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 24 g | 73 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 30 g | 91 g | 8,6 g |
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Fragen zu Vollkornweizenbrot mit Samen und Kleie, kommerziell
Wie viele Kalorien haben 100 g Vollkornweizenbrot mit Samen und Kleie, kommerziell?
100 g Vollkornweizenbrot mit Samen und Kleie, kommerziell: 266 kcal, 12 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vollkornweizenbrot mit Samen und Kleie, kommerziell?
50 g Vollkornweizenbrot mit Samen und Kleie, kommerziell: 133 kcal, 6,1 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vollkornweizenbrot mit Samen und Kleie, kommerziell?
150 g Vollkornweizenbrot mit Samen und Kleie, kommerziell: 399 kcal, 18 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Vollkornweizenbrot mit Samen und Kleie, kommerziell?
200 g Vollkornweizenbrot mit Samen und Kleie, kommerziell: 532 kcal, 24 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Vollkornweizenbrot mit Samen und Kleie, kommerziell?
250 g Vollkornweizenbrot mit Samen und Kleie, kommerziell: 665 kcal, 30 g Eiweiß, 91 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7198 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
