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Tomme-Käse
Kalorien und Nährwerte
aus Kuhmilch
364
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.3,4 g
Fett29 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 364 kcal —
- Eiweiß 22 g 43%
- Kohlenhydrate 3,4 g 1%
- Fett 29 g 38%
- Gesättigte Fettsäuren 19 g 97%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 510 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWMineralstoffe
- Calcium 953 mg 73%
- Magnesium 33,8 mg 8%
- Zink 4,4 mg 40%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 3,7 µg 7%
- Jod 20 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 22 g | 3,4 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 11 g | 1,7 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 32 g | 5,1 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 43 g | 6,7 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 54 g | 8,4 g | 74 g |
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Quelle: ANSES–Ciqual (France) 12758 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
