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Tomme-Käse
Kalorien und Nährwerte
aus Kuhmilch, aus Savoyen
361
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24 g
Kohlenh.1 g
Fett29 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 361 kcal —
- Eiweiß 24 g 47%
- Kohlenhydrate 1 g 0%
- Fett 29 g 37%
- Gesättigte Fettsäuren 21 g 104%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,1 g —
- Natrium 547 mg 24%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 278 µg 31%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantothensäure (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 47,6 µg 12%
- Vitamin B12 2 µg 85%
Mineralstoffe
- Calcium 600 mg 46%
- Eisen 0,07 mg 0%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 510 mg 41%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 2,9 mg 26%
- Kupfer 0,31 mg 34%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 24 g | 1 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 12 g | 0,5 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 35 g | 1,5 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 47 g | 1,9 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 59 g | 2,4 g | 73 g |
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Fragen zu Tomme-Käse
Wie viele Kalorien haben 100 g Tomme-Käse?
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Quelle: ANSES–Ciqual (France) 12771 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
