Wissen, was auf dem Teller ist
Tofu-Pfanne
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht, mit Tofu
127
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8 g
Kohlenh.4,8 g
Fett7,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 127 kcal —
- Eiweiß 8 g 16%
- Kohlenhydrate 4,8 g 2%
- Fett 7,8 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 2,5 g 9%
- Zucker 3,9 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 8 g | 4,8 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4 g | 2,4 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 12 g | 7,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 16 g | 9,6 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 20 g | 12 g | 20 g |
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Fragen zu Tofu-Pfanne
Wie viele Kalorien haben 100 g Tofu-Pfanne?
100 g Tofu-Pfanne: 127 kcal, 8 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tofu-Pfanne?
50 g Tofu-Pfanne: 64 kcal, 4 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tofu-Pfanne?
150 g Tofu-Pfanne: 191 kcal, 12 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Tofu-Pfanne?
200 g Tofu-Pfanne: 254 kcal, 16 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Tofu-Pfanne?
250 g Tofu-Pfanne: 318 kcal, 20 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: ausnut F008914 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
