Wissen, was auf dem Teller ist
Tofu-Nudel-Pfanne
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht, mit Tofu und Nudeln
132
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,8 g
Kohlenh.13 g
Fett5,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 132 kcal —
- Eiweiß 6,8 g 14%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 5,2 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 4%
- Ballaststoffe 2,1 g 8%
- Zucker 2,4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 6,8 g | 13 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,4 g | 6,6 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 10 g | 20 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 14 g | 26 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 17 g | 33 g | 13 g |
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Fragen zu Tofu-Nudel-Pfanne
Wie viele Kalorien haben 100 g Tofu-Nudel-Pfanne?
100 g Tofu-Nudel-Pfanne: 132 kcal, 6,8 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tofu-Nudel-Pfanne?
50 g Tofu-Nudel-Pfanne: 66 kcal, 3,4 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tofu-Nudel-Pfanne?
150 g Tofu-Nudel-Pfanne: 198 kcal, 10 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Tofu-Nudel-Pfanne?
200 g Tofu-Nudel-Pfanne: 264 kcal, 14 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Tofu-Nudel-Pfanne?
250 g Tofu-Nudel-Pfanne: 330 kcal, 17 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: ausnut F010794 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
