Wissen, was auf dem Teller ist

Sweet potato soup

Kalorien und Nährwerte

38
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,7 g
Kohlenh.5,7 g
Fett1,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 38 kcal —
  • Eiweiß 0,7 g 1%
  • Kohlenhydrate 5,7 g 2%
  • Fett 1,1 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
  • Ballaststoffe 1 g 4%
  • Zucker 1,6 g —
  • Natrium 370 mg 16%
  • Cholesterin 0,49 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 219 µg 24%
  • Vitamin C 2,3 mg 3%
  • Vitamin D 0,05 µg 0%
  • Vitamin E 0,31 mg 2%
  • Vitamin K 7,8 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,25 mg 2%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 6,9 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 17,5 mg 1%
  • Eisen 0,27 mg 2%
  • Magnesium 10,1 mg 2%
  • Phosphor 21,7 mg 2%
  • Kalium 146 mg 3%
  • Zink 0,14 mg 1%
  • Kupfer 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 0,29 µg 1%
  • Jod 23,3 µg 16%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g380,7 g5,7 g1,1 g
50 g50 g190,4 g2,9 g0,6 g
150 g150 g571,1 g8,6 g1,7 g
200 g200 g761,4 g11 g2,2 g
250 g250 g951,8 g14 g2,8 g

Fragen zu Sweet potato soup

Wie viele Kalorien haben 100 g Sweet potato soup?

100 g Sweet potato soup: 38 kcal, 0,7 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Sweet potato soup?

50 g Sweet potato soup: 19 kcal, 0,4 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Sweet potato soup?

150 g Sweet potato soup: 57 kcal, 1,1 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Sweet potato soup?

200 g Sweet potato soup: 76 kcal, 1,4 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Sweet potato soup?

250 g Sweet potato soup: 95 kcal, 1,8 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 30604 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe