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Sweet potato coconut soup
Kalorien und Nährwerte
92
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,2 g
Kohlenh.8,2 g
Fett5,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 92 kcal —
- Eiweiß 1,2 g 2%
- Kohlenhydrate 8,2 g 3%
- Fett 5,7 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 3,4 g 17%
- Ballaststoffe 2,1 g 7%
- Zucker 2,7 g —
- Natrium 325 mg 14%
- Cholesterin 0,08 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 305 µg 34%
- Vitamin C 2,5 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,43 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 9,2 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 21,4 mg 2%
- Eisen 0,87 mg 5%
- Magnesium 20,6 mg 5%
- Phosphor 40,6 mg 3%
- Kalium 211 mg 4%
- Zink 0,26 mg 2%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 0,4 µg 1%
- Jod 3,2 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 1,2 g | 8,2 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0,6 g | 4,1 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 1,8 g | 12 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 2,4 g | 16 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 3 g | 21 g | 14 g |
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Fragen zu Sweet potato coconut soup
Wie viele Kalorien haben 100 g Sweet potato coconut soup?
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Quelle: Fineli (Finland) 34445 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
