Wissen, was auf dem Teller ist

Vegetable potato stew

Kalorien und Nährwerte

61
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,1 g
Kohlenh.6,8 g
Fett2,8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 61 kcal —
  • Eiweiß 1,1 g 2%
  • Kohlenhydrate 6,8 g 2%
  • Fett 2,8 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
  • Ballaststoffe 1 g 3%
  • Zucker 2,8 g —
  • Natrium 136 mg 6%
  • Cholesterin 0,67 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 24,2 µg 3%
  • Vitamin C 15 mg 17%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 7,9 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,39 mg 2%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 12,3 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 13,7 mg 1%
  • Eisen 0,38 mg 2%
  • Magnesium 12,1 mg 3%
  • Phosphor 31,3 mg 3%
  • Kalium 261 mg 6%
  • Zink 0,21 mg 2%
  • Kupfer 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,15 mg 6%
  • Selen 0,44 µg 1%
  • Jod 8,9 µg 6%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g611,1 g6,8 g2,8 g
50 g50 g310,6 g3,4 g1,4 g
150 g150 g921,7 g10 g4,2 g
200 g200 g1222,2 g14 g5,7 g
250 g250 g1532,8 g17 g7,1 g

Fragen zu Vegetable potato stew

Wie viele Kalorien haben 100 g Vegetable potato stew?

100 g Vegetable potato stew: 61 kcal, 1,1 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Vegetable potato stew?

50 g Vegetable potato stew: 31 kcal, 0,6 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Vegetable potato stew?

150 g Vegetable potato stew: 92 kcal, 1,7 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Vegetable potato stew?

200 g Vegetable potato stew: 122 kcal, 2,2 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Vegetable potato stew?

250 g Vegetable potato stew: 153 kcal, 2,8 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 28963 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe