Wissen, was auf dem Teller ist
Strauß Streifen innen
Kalorien und Nährwerte
roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 127 kcal —
- Eiweiß 23.7 g 47%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 2.9 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0.9 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Cholesterin 73 mg 24%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.21 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niacin (B3) 5.1 mg 32%
- Pantothensäure (B5) 1.3 mg 25%
- Vitamin B6 0.56 mg 33%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 5.4 µg 225%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 4.2 mg 23%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 226 mg 18%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 4 mg 36%
- Kupfer 0.14 mg 16%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 37.5 µg 68%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 23.7 g | 0 g | 2.9 g |
| 1 Portion | 85 g | 108 | 20.1 g | 0 g | 2.4 g |
| 2 Portionen | 170 g | 216 | 40.3 g | 0 g | 4.9 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 54 | 10.1 g | 0 g | 1.2 g |
| 3 Portionen | 255 g | 324 | 60.4 g | 0 g | 7.3 g |
| 4 Portionen | 340 g | 432 | 80.5 g | 0 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11.8 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 35.5 g | 0 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 47.4 g | 0 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 59.2 g | 0 g | 7.2 g |
Fragen zu Strauß Streifen innen
Wie viele Kalorien haben 100 g Strauß Streifen innen?
100 g Strauß Streifen innen: 127 kcal, 23.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Strauß Streifen innen?
1 Portion (85 g) Strauß Streifen innen: 108 kcal, 20.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Strauß Streifen innen?
2 Portionen (170 g) Strauß Streifen innen: 216 kcal, 40.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Strauß Streifen innen?
½ Portion (42.5 g) Strauß Streifen innen: 54 kcal, 10.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Strauß Streifen innen?
3 Portionen (255 g) Strauß Streifen innen: 324 kcal, 60.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Strauß Streifen innen?
4 Portionen (340 g) Strauß Streifen innen: 432 kcal, 80.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Strauß Streifen innen?
50 g Strauß Streifen innen: 64 kcal, 11.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Strauß Streifen innen?
150 g Strauß Streifen innen: 191 kcal, 35.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172841 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe