Wissen, was auf dem Teller ist
Stangensellerie
Kalorien und Nährwerte
roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 18 kcal —
- Eiweiß 0.8 g 2%
- Kohlenhydrate 1.9 g 1%
- Fett 0.3 g 0%
- Ballaststoffe 1.7 g 6%
- Natrium 11 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 175 µg 19%
- Vitamin C 19.5 mg 22%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 0.55 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0.18 mg 4%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 39 mg 3%
- Eisen 0.55 mg 3%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphor 39 mg 3%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 0.27 mg 2%
- Kupfer 0.04 mg 4%
- Mangan 0.69 mg 30%
- Selen 0.9 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0.9 g | 2 g | 0.3 g |
| 1 Portion | 8 g | 1 | 0.1 g | 0.2 g | 0 g |
| 2 Portionen | 16 g | 3 | 0.1 g | 0.3 g | 0 g |
| ½ Portion | 4 g | 1 | 0 g | 0.1 g | 0 g |
| 3 Portionen | 24 g | 4 | 0.2 g | 0.5 g | 0.1 g |
| 4 Portionen | 32 g | 6 | 0.3 g | 0.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.4 g | 1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1.3 g | 2.9 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 1.7 g | 3.9 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 2.1 g | 4.9 g | 0.8 g |
Fragen zu Stangensellerie
Wie viele Kalorien haben 100 g Stangensellerie?
100 g Stangensellerie: 18 kcal, 0.9 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (8 g) Stangensellerie?
1 Portion (8 g) Stangensellerie: 1 kcal, 0.1 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (16 g) Stangensellerie?
2 Portionen (16 g) Stangensellerie: 3 kcal, 0.1 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (4 g) Stangensellerie?
½ Portion (4 g) Stangensellerie: 1 kcal, 0 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (24 g) Stangensellerie?
3 Portionen (24 g) Stangensellerie: 4 kcal, 0.2 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (32 g) Stangensellerie?
4 Portionen (32 g) Stangensellerie: 6 kcal, 0.3 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Stangensellerie?
50 g Stangensellerie: 9 kcal, 0.4 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Stangensellerie?
150 g Stangensellerie: 27 kcal, 1.3 g Eiweiß, 2.9 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169990 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe