Wissen, was auf dem Teller ist
Spinatomelett
Kalorien und Nährwerte
mit Mozzarella, Petersilie und Schnittlauch, mit Öl und Zwiebeln, mit Salz
147
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.2,3 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 147 kcal —
- Eiweiß 10 g 20%
- Kohlenhydrate 2,3 g 1%
- Fett 11 g 14%
- Ballaststoffe 0,6 g 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 10 g | 2,3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5,1 g | 1,2 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 15 g | 3,5 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 20 g | 4,7 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 25 g | 5,9 g | 27 g |
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Fragen zu Spinatomelett
Wie viele Kalorien haben 100 g Spinatomelett?
100 g Spinatomelett: 147 kcal, 10 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Spinatomelett?
50 g Spinatomelett: 74 kcal, 5,1 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Spinatomelett?
150 g Spinatomelett: 221 kcal, 15 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Spinatomelett?
200 g Spinatomelett: 294 kcal, 20 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Spinatomelett?
250 g Spinatomelett: 368 kcal, 25 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Quelle: tbca BRC0058J · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
