Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 205 kcal —
- Eiweiß 6,8 g 14%
- Kohlenhydrate 17 g 6%
- Fett 12 g 15%
- Ballaststoffe 1,9 g 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 6,8 g | 17 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 3,4 g | 8,3 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 10 g | 25 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 14 g | 33 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 17 g | 41 g | 30 g |
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Fragen zu Tortilla
Was gehört in eine spanische Tortilla?
Die klassische Tortilla besteht aus Eiern, Kartoffeln, Olivenöl und Salz; Zwiebeln sind eine verbreitete, aber umstrittene Ergänzung. Die Kartoffeln werden erst weich gegart und dann mit den verquirlten Eiern vermischt.
Wie gelingt es, eine Tortilla zu wenden, ohne dass sie zerbricht?
Lass die Unterseite bei mittlerer bis niedriger Hitze stocken. Setze einen flachen Teller auf die Pfanne, wende beides zügig zusammen und schiebe die Tortilla zurück in die Pfanne, damit die zweite Seite garen kann.
Kann man Tortilla am Vortag zubereiten?
Ja. Lass sie nach dem Garen abkühlen, stelle sie abgedeckt in den Kühlschrank und iss sie innerhalb von zwei Tagen; zum Servieren kannst du sie kalt essen oder in einer Pfanne bei niedriger Hitze erwärmen.
Was passt zu Tortilla?
Dazu passen ein grüner Salat, geröstetes Brot oder Oliven. In Spanien wird Tortilla auch in kleinen Stücken als Tapas serviert oder als Füllung für ein Bocadillo, ein belegtes Brot.
Was ist der Unterschied zwischen Tortilla und Omelett?
Die spanische Tortilla enthält Kartoffeln und wird in einer Pfanne als dickes, rundes Gericht gebraten und gewendet. Ein Omelett ist meist dünner, wird oft gefaltet und kann mit Gemüse oder Käse gefüllt sein.
Wie unterscheidet sich Tortilla von einer mexikanischen Tortilla?
Die spanische Tortilla ist ein Eiergericht mit Kartoffeln. Eine mexikanische Tortilla ist ein dünnes Fladenbrot aus Mais- oder Weizenmehl und wird zum Beispiel für Tacos verwendet.
Quelle: tbca BRC0042J · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe