Wissen, was auf dem Teller ist
Gemüse-Käse-Omelett
Kalorien und Nährwerte
mit Olivenöl, mit Salz
144
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,3 g
Kohlenh.5,9 g
Fett9,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 144 kcal —
- Eiweiß 8,3 g 17%
- Kohlenhydrate 5,9 g 2%
- Fett 9,2 g 12%
- Ballaststoffe 1,6 g 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 8,3 g | 5,9 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4,2 g | 3 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 13 g | 8,9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 17 g | 12 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 21 g | 15 g | 23 g |
Fragen zu Gemüse-Käse-Omelett
Wie viele Kalorien haben 100 g Gemüse-Käse-Omelett?
100 g Gemüse-Käse-Omelett: 144 kcal, 8,3 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gemüse-Käse-Omelett?
50 g Gemüse-Käse-Omelett: 72 kcal, 4,2 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gemüse-Käse-Omelett?
150 g Gemüse-Käse-Omelett: 216 kcal, 13 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gemüse-Käse-Omelett?
200 g Gemüse-Käse-Omelett: 288 kcal, 17 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gemüse-Käse-Omelett?
250 g Gemüse-Käse-Omelett: 360 kcal, 21 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Quelle: tbca BRC0068J · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe