Wissen, was auf dem Teller ist
Blumenkohl-Tomaten-Omelett
Kalorien und Nährwerte
mit Mozzarella, Petersilie und Schnittlauch, mit Öl und Zwiebeln, mit Salz
147
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.2,4 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 147 kcal —
- Eiweiß 10 g 20%
- Kohlenhydrate 2,4 g 1%
- Fett 11 g 14%
- Ballaststoffe 0,6 g 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 10 g | 2,4 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5 g | 1,2 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 15 g | 3,6 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 20 g | 4,8 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 25 g | 6 g | 27 g |
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Fragen zu Blumenkohl-Tomaten-Omelett
Wie viele Kalorien haben 100 g Blumenkohl-Tomaten-Omelett?
100 g Blumenkohl-Tomaten-Omelett: 147 kcal, 10 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blumenkohl-Tomaten-Omelett?
50 g Blumenkohl-Tomaten-Omelett: 74 kcal, 5 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blumenkohl-Tomaten-Omelett?
150 g Blumenkohl-Tomaten-Omelett: 221 kcal, 15 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blumenkohl-Tomaten-Omelett?
200 g Blumenkohl-Tomaten-Omelett: 294 kcal, 20 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blumenkohl-Tomaten-Omelett?
250 g Blumenkohl-Tomaten-Omelett: 368 kcal, 25 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Quelle: tbca BRC0056J · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
