Wissen, was auf dem Teller ist
Spargel
Kalorien und Nährwerte
in Salzlake eingelegt, abgetropft
24
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,9 g
Kohlenh.1,5 g
Fett0,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 24 kcal —
- Eiweiß 1,9 g 4%
- Kohlenhydrate 1,5 g 1%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 3,9 g 14%
- Zucker 1,5 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1,9 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 2,9 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 3,8 g | 3 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 4,8 g | 3,8 g | 0,3 g |
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Fragen zu Spargel
Wie viele Kalorien haben 100 g Spargel?
100 g Spargel: 24 kcal, 1,9 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Spargel?
50 g Spargel: 12 kcal, 1 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Spargel?
150 g Spargel: 36 kcal, 2,9 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Spargel?
200 g Spargel: 48 kcal, 3,8 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Spargel?
250 g Spargel: 60 kcal, 4,8 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Quelle: ausnut F000149 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
