Wissen, was auf dem Teller ist
Wildspargel
Kalorien und Nährwerte
roh
40
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.6 g
Kohlenh.4 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 40 kcal —
- Eiweiß 4.6 g 9%
- Kohlenhydrate 4 g 1%
- Fett 0.2 g 0%
- Ballaststoffe 2.2 g 8%
- Zucker 4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 4.6 g | 4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 2.3 g | 2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 6.9 g | 6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 9.2 g | 8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 11.5 g | 10 g | 0.5 g |
Fragen zu Wildspargel
Wie viele Kalorien haben 100 g Wildspargel?
100 g Wildspargel: 40 kcal, 4.6 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Wildspargel?
50 g Wildspargel: 20 kcal, 2.3 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Wildspargel?
150 g Wildspargel: 60 kcal, 6.9 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Wildspargel?
200 g Wildspargel: 80 kcal, 9.2 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Wildspargel?
250 g Wildspargel: 100 kcal, 11.5 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Quelle: CREA (Italy) 005030 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe