Wissen, was auf dem Teller ist

Gewächshausspargel

Kalorien und Nährwerte

roh

Kalorienkcal pro 100 g

Protein3 g

Kohlenh.3 g

Fett0.1 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	28	3 g	3 g	0.1 g
50 g	50 g	14	1.5 g	1.5 g	0.1 g
150 g	150 g	42	4.5 g	4.5 g	0.2 g
200 g	200 g	56	6 g	6 g	0.2 g
250 g	250 g	70	7.5 g	7.5 g	0.3 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Gewächshausspargel?

100 g Gewächshausspargel: 28 kcal, 3 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Gewächshausspargel?

50 g Gewächshausspargel: 14 kcal, 1.5 g Eiweiß, 1.5 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Gewächshausspargel?

150 g Gewächshausspargel: 42 kcal, 4.5 g Eiweiß, 4.5 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Gewächshausspargel?

200 g Gewächshausspargel: 56 kcal, 6 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Gewächshausspargel?

250 g Gewächshausspargel: 70 kcal, 7.5 g Eiweiß, 7.5 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.

Quelle: CREA (Italy) 005050 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe