Wissen, was auf dem Teller ist
Shredded Wheat Cereal mit Honig und Nüssen
Kalorien und Nährwerte
verzehrfertig, Post
367
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,7 g
Kohlenh.68 g
Fett3,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 367 kcal —
- Eiweiß 8,7 g 17%
- Kohlenhydrate 68 g 25%
- Fett 3,1 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 15 g 54%
- Zucker 23 g —
- Natrium 3,7 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,33 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantothensäure (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 34,5 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 47,4 mg 4%
- Eisen 4,1 mg 23%
- Magnesium 180 mg 43%
- Phosphor 464 mg 37%
- Kalium 431 mg 9%
- Zink 0,68 mg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 8,7 g | 68 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,4 g | 34 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 13 g | 102 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 17 g | 136 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 22 g | 170 g | 7,7 g |
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Fragen zu Shredded Wheat Cereal mit Honig und Nüssen
Wie viele Kalorien haben 100 g Shredded Wheat Cereal mit Honig und Nüssen?
100 g Shredded Wheat Cereal mit Honig und Nüssen: 367 kcal, 8,7 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Shredded Wheat Cereal mit Honig und Nüssen?
50 g Shredded Wheat Cereal mit Honig und Nüssen: 184 kcal, 4,4 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Shredded Wheat Cereal mit Honig und Nüssen?
150 g Shredded Wheat Cereal mit Honig und Nüssen: 551 kcal, 13 g Eiweiß, 102 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Shredded Wheat Cereal mit Honig und Nüssen?
200 g Shredded Wheat Cereal mit Honig und Nüssen: 734 kcal, 17 g Eiweiß, 136 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Shredded Wheat Cereal mit Honig und Nüssen?
250 g Shredded Wheat Cereal mit Honig und Nüssen: 918 kcal, 22 g Eiweiß, 170 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5137 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
