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Shredded Wheat Cereal in Löffelgröße

Kalorien und Nährwerte

verzehrfertig, Post

362
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.68 g
Fett2,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 362 kcal —
  • Eiweiß 11 g 22%
  • Kohlenhydrate 68 g 25%
  • Fett 2,1 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
  • Ballaststoffe 13 g 47%
  • Zucker 1 g —
  • Natrium 2 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 5,5 mg 34%
  • Pantothensäure (B5) 0,95 mg 19%
  • Vitamin B6 0,08 mg 4%
  • Biotin (B7) 9 µg 30%
  • Folat (B9) 15,6 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 37 mg 3%
  • Eisen 3,9 mg 22%
  • Magnesium 115 mg 27%
  • Phosphor 365 mg 29%
  • Kalium 376 mg 8%
  • Zink 3,1 mg 29%
  • Kupfer 0,65 mg 72%
  • Mangan 2 mg 85%
  • Selen 11,7 µg 21%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g36211 g68 g2,1 g
50 g50 g1815,6 g34 g1 g
150 g150 g54317 g101 g3,1 g
200 g200 g72422 g135 g4,2 g
250 g250 g90528 g169 g5,2 g

Fragen zu Shredded Wheat Cereal in Löffelgröße

Wie viele Kalorien haben 100 g Shredded Wheat Cereal in Löffelgröße?

100 g Shredded Wheat Cereal in Löffelgröße: 362 kcal, 11 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Shredded Wheat Cereal in Löffelgröße?

50 g Shredded Wheat Cereal in Löffelgröße: 181 kcal, 5,6 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Shredded Wheat Cereal in Löffelgröße?

150 g Shredded Wheat Cereal in Löffelgröße: 543 kcal, 17 g Eiweiß, 101 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Shredded Wheat Cereal in Löffelgröße?

200 g Shredded Wheat Cereal in Löffelgröße: 724 kcal, 22 g Eiweiß, 135 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Shredded Wheat Cereal in Löffelgröße?

250 g Shredded Wheat Cereal in Löffelgröße: 905 kcal, 28 g Eiweiß, 169 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 1280 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe