Wissen, was auf dem Teller ist
Schinkensoße
Kalorien und Nährwerte
87
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,7 g
Kohlenh.2,8 g
Fett5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 87 kcal —
- Eiweiß 7,7 g 15%
- Kohlenhydrate 2,8 g 1%
- Fett 5 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 6%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
- Zucker 0,1 g —
- Natrium 380 mg 17%
- Cholesterin 29,3 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 1,7 µg 0%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 5,6 mg 0%
- Eisen 0,3 mg 2%
- Magnesium 7,3 mg 2%
- Phosphor 87,2 mg 7%
- Kalium 113 mg 2%
- Zink 0,61 mg 6%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 5,3 µg 10%
- Jod 1,7 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 7,7 g | 2,8 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3,8 g | 1,4 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 12 g | 4,2 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 15 g | 5,7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 19 g | 7,1 g | 13 g |
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- Hühnersoßemit Kochsahne211 kcal / 100 g
Fragen zu Schinkensoße
Wie viele Kalorien haben 100 g Schinkensoße?
100 g Schinkensoße: 87 kcal, 7,7 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schinkensoße?
50 g Schinkensoße: 44 kcal, 3,8 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schinkensoße?
150 g Schinkensoße: 131 kcal, 12 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schinkensoße?
200 g Schinkensoße: 174 kcal, 15 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schinkensoße?
250 g Schinkensoße: 218 kcal, 19 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33096 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
