Wissen, was auf dem Teller ist
Schinkensoße
Kalorien und Nährwerte
mit fettfreier Milch
114
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,8 g
Kohlenh.6,9 g
Fett6,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 114 kcal —
- Eiweiß 7,8 g 16%
- Kohlenhydrate 6,9 g 2%
- Fett 6,1 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 6%
- Ballaststoffe 0,2 g 1%
- Zucker 3,5 g —
- Natrium 290 mg 13%
- Cholesterin 17,4 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 17,2 µg 2%
- Vitamin C 0,56 mg 1%
- Vitamin D 0,99 µg 5%
- Vitamin E 0,83 mg 6%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 3,3 µg 1%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 87,9 mg 7%
- Eisen 0,39 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 131 mg 10%
- Kalium 212 mg 5%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 10,4 µg 19%
- Jod 11,1 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 7,8 g | 6,9 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,9 g | 3,4 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 12 g | 10 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 16 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 19 g | 17 g | 15 g |
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Fragen zu Schinkensoße
Wie viele Kalorien haben 100 g Schinkensoße?
100 g Schinkensoße: 114 kcal, 7,8 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schinkensoße?
50 g Schinkensoße: 57 kcal, 3,9 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schinkensoße?
150 g Schinkensoße: 171 kcal, 12 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schinkensoße?
200 g Schinkensoße: 228 kcal, 16 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schinkensoße?
250 g Schinkensoße: 285 kcal, 19 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32881 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
