Wissen, was auf dem Teller ist
Schinken
Kalorien und Nährwerte
mager und fettreich, ohne Knochen
143
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.0 g
Fett7,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 143 kcal —
- Eiweiß 18 g 36%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 7,6 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2,7 g 14%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 0 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 18 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 36 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 45 g | 0 g | 19 g |
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Fragen zu Schinken
Wie viele Kalorien haben 100 g Schinken?
100 g Schinken: 143 kcal, 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schinken?
50 g Schinken: 72 kcal, 9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schinken?
150 g Schinken: 215 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schinken?
200 g Schinken: 286 kcal, 36 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schinken?
250 g Schinken: 358 kcal, 45 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: ausnut F004300 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
