Wissen, was auf dem Teller ist
Sandwich mit Erdnussbutter und Marmelade
Kalorien und Nährwerte
nicht näher bezeichnet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 361 kcal —
- Eiweiß 11 g 23%
- Kohlenhydrate 42 g 15%
- Fett 17 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 3,4 g 17%
- Ballaststoffe 2,8 g 10%
- Zucker 15 g —
- Natrium 368 mg 16%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 85 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 27,7 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 128 mg 10%
- Eisen 2,3 mg 13%
- Magnesium 64 mg 15%
- Phosphor 157 mg 13%
- Kalium 232 mg 5%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,19 mg 21%
- Selen 13,7 µg 25%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 11 g | 42 g | 17 g |
| 1 Portion | 112 g | 404 | 13 g | 48 g | 19 g |
| 2 Portionen | 224 g | 809 | 26 g | 95 g | 37 g |
| ½ Portion | 56 g | 202 | 6,4 g | 24 g | 9,3 g |
| 3 Portionen | 336 g | 1213 | 38 g | 143 g | 56 g |
| 4 Portionen | 448 g | 1617 | 51 g | 190 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 5,7 g | 21 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 17 g | 64 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 23 g | 85 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 29 g | 106 g | 42 g |
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Fragen zu Sandwich mit Erdnussbutter und Marmelade
Wie viele Kalorien haben 100 g Sandwich mit Erdnussbutter und Marmelade?
100 g Sandwich mit Erdnussbutter und Marmelade: 361 kcal, 11 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (112 g) Sandwich mit Erdnussbutter und Marmelade?
1 Portion (112 g) Sandwich mit Erdnussbutter und Marmelade: 404 kcal, 13 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (224 g) Sandwich mit Erdnussbutter und Marmelade?
2 Portionen (224 g) Sandwich mit Erdnussbutter und Marmelade: 809 kcal, 26 g Eiweiß, 95 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56 g) Sandwich mit Erdnussbutter und Marmelade?
½ Portion (56 g) Sandwich mit Erdnussbutter und Marmelade: 202 kcal, 6,4 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (336 g) Sandwich mit Erdnussbutter und Marmelade?
3 Portionen (336 g) Sandwich mit Erdnussbutter und Marmelade: 1213 kcal, 38 g Eiweiß, 143 g Kohlenhydrate und 56 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (448 g) Sandwich mit Erdnussbutter und Marmelade?
4 Portionen (448 g) Sandwich mit Erdnussbutter und Marmelade: 1617 kcal, 51 g Eiweiß, 190 g Kohlenhydrate und 74 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sandwich mit Erdnussbutter und Marmelade?
50 g Sandwich mit Erdnussbutter und Marmelade: 181 kcal, 5,7 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sandwich mit Erdnussbutter und Marmelade?
150 g Sandwich mit Erdnussbutter und Marmelade: 542 kcal, 17 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 42302010 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
