Wissen, was auf dem Teller ist
Salisbury-Steak mit Soße, Kartoffelpüree, Gemüse und Dessert
Kalorien und Nährwerte
Tiefkühlgericht
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 141 kcal —
- Eiweiß 7,7 g 15%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 6,7 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 2,5 g 12%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 2,2 g —
- Natrium 589 mg 26%
- Cholesterin 25 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0,66 µg 28%
- Cholin 28,3 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 27 mg 2%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 82 mg 7%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Selen 6,9 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 7,7 g | 12 g | 6,7 g |
| 1 Portion | 312 g | 440 | 24 g | 36 g | 21 g |
| 2 Portionen | 624 g | 880 | 48 g | 73 g | 42 g |
| ½ Portion | 156 g | 220 | 12 g | 18 g | 10 g |
| 3 Portionen | 936 g | 1320 | 72 g | 109 g | 62 g |
| 4 Portionen | 1248 g | 1760 | 96 g | 145 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,8 g | 5,8 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 12 g | 17 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 15 g | 23 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 19 g | 29 g | 17 g |
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Fragen zu Salisbury-Steak mit Soße, Kartoffelpüree, Gemüse und Dessert
Wie viele Kalorien haben 100 g Salisbury-Steak mit Soße, Kartoffelpüree, Gemüse und Dessert?
100 g Salisbury-Steak mit Soße, Kartoffelpüree, Gemüse und Dessert: 141 kcal, 7,7 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (312 g) Salisbury-Steak mit Soße, Kartoffelpüree, Gemüse und Dessert?
1 Portion (312 g) Salisbury-Steak mit Soße, Kartoffelpüree, Gemüse und Dessert: 440 kcal, 24 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (624 g) Salisbury-Steak mit Soße, Kartoffelpüree, Gemüse und Dessert?
2 Portionen (624 g) Salisbury-Steak mit Soße, Kartoffelpüree, Gemüse und Dessert: 880 kcal, 48 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (156 g) Salisbury-Steak mit Soße, Kartoffelpüree, Gemüse und Dessert?
½ Portion (156 g) Salisbury-Steak mit Soße, Kartoffelpüree, Gemüse und Dessert: 220 kcal, 12 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (936 g) Salisbury-Steak mit Soße, Kartoffelpüree, Gemüse und Dessert?
3 Portionen (936 g) Salisbury-Steak mit Soße, Kartoffelpüree, Gemüse und Dessert: 1320 kcal, 72 g Eiweiß, 109 g Kohlenhydrate und 62 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1248 g) Salisbury-Steak mit Soße, Kartoffelpüree, Gemüse und Dessert?
4 Portionen (1248 g) Salisbury-Steak mit Soße, Kartoffelpüree, Gemüse und Dessert: 1760 kcal, 96 g Eiweiß, 145 g Kohlenhydrate und 83 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Salisbury-Steak mit Soße, Kartoffelpüree, Gemüse und Dessert?
50 g Salisbury-Steak mit Soße, Kartoffelpüree, Gemüse und Dessert: 71 kcal, 3,8 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Salisbury-Steak mit Soße, Kartoffelpüree, Gemüse und Dessert?
150 g Salisbury-Steak mit Soße, Kartoffelpüree, Gemüse und Dessert: 212 kcal, 12 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 28110330 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
