Wissen, was auf dem Teller ist

Hackbraten mit Kartoffeln und Soße

Kalorien und Nährwerte

tiefgekühlt, erhitzt

124
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,1 g
Kohlenh.10 g
Fett5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 124 kcal —
  • Eiweiß 8,1 g 16%
  • Kohlenhydrate 10 g 4%
  • Fett 5 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,4 g 12%
  • Ballaststoffe 1,6 g 6%
  • Zucker 2,7 g —
  • Natrium 217 mg 9%
  • Cholesterin 22,1 mg 7%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 32 µg 4%
  • Vitamin C 0,39 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,76 mg 5%
  • Vitamin K 9,5 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 10%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 32,1 µg 8%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%
  • Cholin 23,5 mg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 27,2 mg 2%
  • Eisen 2,8 mg 15%
  • Magnesium 18,5 mg 4%
  • Phosphor 84 mg 7%
  • Kalium 306 mg 7%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kupfer 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,22 mg 9%
  • Selen 6,7 µg 12%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1248,1 g10 g5 g
50 g50 g624,1 g5,1 g2,5 g
150 g150 g18712 g15 g7,4 g
200 g200 g24916 g21 g9,9 g
250 g250 g31120 g26 g12 g

Fragen zu Hackbraten mit Kartoffeln und Soße

Wie viele Kalorien haben 100 g Hackbraten mit Kartoffeln und Soße?

100 g Hackbraten mit Kartoffeln und Soße: 124 kcal, 8,1 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hackbraten mit Kartoffeln und Soße?

50 g Hackbraten mit Kartoffeln und Soße: 62 kcal, 4,1 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hackbraten mit Kartoffeln und Soße?

150 g Hackbraten mit Kartoffeln und Soße: 187 kcal, 12 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hackbraten mit Kartoffeln und Soße?

200 g Hackbraten mit Kartoffeln und Soße: 249 kcal, 16 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hackbraten mit Kartoffeln und Soße?

250 g Hackbraten mit Kartoffeln und Soße: 311 kcal, 20 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7958 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe