Wissen, was auf dem Teller ist
Salisbury-Steak mit Kartoffelpüree, Gemüse und Bratensoße
Kalorien und Nährwerte
tiefkühlgericht, erhitzt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 142 kcal —
- Eiweiß 6.4 g 13%
- Kohlenhydrate 11.3 g 4%
- Fett 7.1 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 2.8 g 14%
- Ballaststoffe 1.7 g 6%
- Zucker 4.6 g —
- Natrium 228 mg 10%
- Cholesterin 21.4 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 0.4 mg 0%
- Vitamin D 0.13 µg 1%
- Vitamin E 0.08 mg 1%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 0.94 mg 6%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 15.1 µg 4%
- Vitamin B12 0.28 µg 11%
- Cholin 34.5 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 21.3 mg 2%
- Eisen 1.2 mg 7%
- Magnesium 15.4 mg 4%
- Phosphor 74.3 mg 6%
- Kalium 168 mg 4%
- Zink 0.77 mg 7%
- Kupfer 0.1 mg 11%
- Mangan 0.16 mg 7%
- Selen 4.9 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 6.4 g | 11.3 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3.2 g | 5.6 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 9.7 g | 16.9 g | 10.6 g |
| 200 g | 200 g | 283 | 12.9 g | 22.6 g | 14.2 g |
| 250 g | 250 g | 354 | 16.1 g | 28.2 g | 17.7 g |
Fragen zu Salisbury-Steak mit Kartoffelpüree, Gemüse und Bratensoße
Wie viele Kalorien haben 100 g Salisbury-Steak mit Kartoffelpüree, Gemüse und Bratensoße?
100 g Salisbury-Steak mit Kartoffelpüree, Gemüse und Bratensoße: 142 kcal, 6.4 g Eiweiß, 11.3 g Kohlenhydrate und 7.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Salisbury-Steak mit Kartoffelpüree, Gemüse und Bratensoße?
50 g Salisbury-Steak mit Kartoffelpüree, Gemüse und Bratensoße: 71 kcal, 3.2 g Eiweiß, 5.6 g Kohlenhydrate und 3.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Salisbury-Steak mit Kartoffelpüree, Gemüse und Bratensoße?
150 g Salisbury-Steak mit Kartoffelpüree, Gemüse und Bratensoße: 212 kcal, 9.7 g Eiweiß, 16.9 g Kohlenhydrate und 10.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Salisbury-Steak mit Kartoffelpüree, Gemüse und Bratensoße?
200 g Salisbury-Steak mit Kartoffelpüree, Gemüse und Bratensoße: 283 kcal, 12.9 g Eiweiß, 22.6 g Kohlenhydrate und 14.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Salisbury-Steak mit Kartoffelpüree, Gemüse und Bratensoße?
250 g Salisbury-Steak mit Kartoffelpüree, Gemüse und Bratensoße: 354 kcal, 16.1 g Eiweiß, 28.2 g Kohlenhydrate und 17.7 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7969 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe