Wissen, was auf dem Teller ist

Salisbury-Steak mit Kartoffelpüree und Bratensoße

Kalorien und Nährwerte

tiefkühlgericht, erhitzt

106
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,6 g
Kohlenh.11 g
Fett3,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 106 kcal —
  • Eiweiß 6,6 g 13%
  • Kohlenhydrate 11 g 4%
  • Fett 3,4 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 9%
  • Ballaststoffe 1,3 g 5%
  • Zucker 2 g —
  • Natrium 223 mg 10%
  • Cholesterin 18,2 mg 6%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 56 µg 6%
  • Vitamin C 0,23 mg 0%
  • Vitamin D 0,09 µg 0%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Vitamin K 4 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 7,6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,48 µg 20%
  • Cholin 34,5 mg 6%

Mineralstoffe

  • Calcium 37,7 mg 3%
  • Eisen 0,8 mg 4%
  • Magnesium 16,2 mg 4%
  • Phosphor 72,3 mg 6%
  • Kalium 224 mg 5%
  • Zink 0,96 mg 9%
  • Kupfer 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,15 mg 6%
  • Selen 6,5 µg 12%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1066,6 g11 g3,4 g
50 g50 g533,3 g5,4 g1,7 g
150 g150 g1599,9 g16 g5,1 g
200 g200 g21213 g22 g6,9 g
250 g250 g26516 g27 g8,6 g

Fragen zu Salisbury-Steak mit Kartoffelpüree und Bratensoße

Wie viele Kalorien haben 100 g Salisbury-Steak mit Kartoffelpüree und Bratensoße?

100 g Salisbury-Steak mit Kartoffelpüree und Bratensoße: 106 kcal, 6,6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Salisbury-Steak mit Kartoffelpüree und Bratensoße?

50 g Salisbury-Steak mit Kartoffelpüree und Bratensoße: 53 kcal, 3,3 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Salisbury-Steak mit Kartoffelpüree und Bratensoße?

150 g Salisbury-Steak mit Kartoffelpüree und Bratensoße: 159 kcal, 9,9 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Salisbury-Steak mit Kartoffelpüree und Bratensoße?

200 g Salisbury-Steak mit Kartoffelpüree und Bratensoße: 212 kcal, 13 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Salisbury-Steak mit Kartoffelpüree und Bratensoße?

250 g Salisbury-Steak mit Kartoffelpüree und Bratensoße: 265 kcal, 16 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7968 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe