Wissen, was auf dem Teller ist
Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 227 kcal —
- Eiweiß 7,3 g 15%
- Kohlenhydrate 39 g 14%
- Fett 1,6 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 9,7 g 35%
- Zucker 1,4 g —
- Natrium 465 mg 20%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,35 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 4,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,27 mg 2%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 30,7 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 28 mg 2%
- Eisen 2,8 mg 16%
- Magnesium 86,5 mg 21%
- Phosphor 259 mg 21%
- Kalium 357 mg 8%
- Zink 2,5 mg 23%
- Kupfer 0,28 mg 31%
- Mangan 1,9 mg 82%
- Selen 3,6 µg 6%
- Jod 3,6 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 7,3 g | 40 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3,7 g | 20 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 11 g | 59 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 15 g | 79 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 18 g | 99 g | 3,9 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat flour wheat bran reilu vehnäleseviipaleet fazer250 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain rapeseed oil reilu täysjyväviipaleet fazer266 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Toast graham toast fazer täysjyväpaahto276 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
Fragen zu Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer
Wie viele Kalorien haben 100 g Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer?
100 g Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer: 227 kcal, 7,3 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer?
50 g Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer: 114 kcal, 3,7 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer?
150 g Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer: 341 kcal, 11 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer?
200 g Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer: 454 kcal, 15 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer?
250 g Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer: 568 kcal, 18 g Eiweiß, 99 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 31824 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
