Wissen, was auf dem Teller ist
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 247 kcal —
- Eiweiß 7,7 g 15%
- Kohlenhydrate 45 g 16%
- Fett 1,5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 9,8 g 35%
- Zucker 1,4 g —
- Natrium 500 mg 22%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,36 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,71 mg 4%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 26,4 mg 2%
- Eisen 2,5 mg 14%
- Magnesium 72,2 mg 17%
- Phosphor 238 mg 19%
- Kalium 337 mg 7%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kupfer 0,29 mg 33%
- Mangan 1,5 mg 65%
- Selen 4,2 µg 8%
- Jod 21,8 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 7,7 g | 45 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 3,9 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 12 g | 68 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 16 g | 91 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 19 g | 113 g | 3,7 g |
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Fragen zu Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial
Wie viele Kalorien haben 100 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial?
100 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial: 247 kcal, 7,7 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial?
50 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial: 124 kcal, 3,9 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial?
150 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial: 371 kcal, 12 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial?
200 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial: 494 kcal, 16 g Eiweiß, 91 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial?
250 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, industrial: 618 kcal, 19 g Eiweiß, 113 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 1331 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
